引言前几天有位茶友私信问我：“拉肚子的时候能喝茶吗？家里老人说茶能‘收涩’，是真的吗？”这个问题问得很有水平。事实上，中国民间一直流传着“喝茶止泻”的说法，而现代科学研究也证实了这...

引言“嗓子干得像糊了一张纸”“喝多少水都不管用”“咽口水都觉得疼”——这或许是很多人在秋天干燥季节、或者长时间说话后的真实感受。在中医的世界里，这种情况通常有一个名字：阴虚肺燥。而...

引言“秋风清，秋月明，落叶聚还散”——天气虽清凉，许多人的身体却悄悄亮起了“红灯”：脸蛋开始起皮，鼻子干得冒烟，喝水也不解渴；身体像生了锈，困乏无力，这就是“秋乏”找上了门。老祖宗...

很多人家中都有茶叶，却不知道它在肠胃不适时能派上大用场。茶叶中含有的天然成分，对轻微腹泻、腹部不适有不错的舒缓作用，方法简单、安全实用，适合日常应急使用。一、为什么茶叶能舒缓腹泻茶...

引言每天一到下午两三点，你有没有这样的体验——眼皮像灌了铅，脑子像灌了浆糊，刚想出的方案转身就忘，就连回同事消息都得打好几次草稿？你伸手拿到一杯咖啡——哐一瓶下去，心慌手抖半小时，...

引言“这茶好香啊！”相信每一位爱茶的人，都曾有过这样的感叹。当沸水注入盖碗，一缕缕或清幽、或馥郁、或高扬的香气从杯中升腾而起，那一刻，我们仿佛喝进去的不是水，而是整个春天、一座山的...

引言午睡醒来，是不是总有一种“我是谁、我在哪”的恍惚感？脑袋昏沉沉的，眼睛睁不开，浑身软绵绵的——这种状态通常要持续十几二十分钟才能缓过来。这时候，你最需要的不是再来一杯咖啡，也不...

引言“吃一口冰西瓜，牙齿突然一阵酸软，整个人激灵一下。”“早上用凉水刷牙，牙齿像被针扎了一样，赶紧吐掉泡沫。”你是不是也有过这样的时刻——看着满桌的美食，却因为牙齿“受不了”而不敢...

引言'黑茶养胃，多喝几杯没事。'——你是不是也听过这样的说法？黑茶好，这是事实。但'多喝'和'好处'之间，并不是简单的等号。北京医院营养科主任医师朱明炜教授专门指出，黑茶虽好，不当饮用也...

引言每年一到换季，你是不是也有这种感觉：脸上明明涂了厚厚的水乳，一上妆还是卡粉起皮；晚上喉咙干得想喝水，怎么喝都不解渴；最难受的是，皮肤摸起来粗糙发紧，整个人像被抽干了水分一样。这...