春日的脚步悄然而至，立春已过近二十天，惊蛰也即将来临。随着惊蛰的到来，天气逐渐回暖，在这万物复苏的季节，你是否已经准备好开启养生之旅了呢？春季养生不仅要预防各类疾病，更要悉心养护五脏。而一杯香气四溢的茶，便是春季养生的绝佳选择。喝茶不仅能驱散冬季残留在体内的寒气，还具有诸多保健功效，如预防疾病、降低胆固醇等。接下来，就为大家分享几款春季养生茶。

材料：金银花、大青叶、水。
做法：将金银花和大青叶放入茶杯中，把水煮沸后倒入茶杯，盖上盖子闷泡十分钟即可饮用。一般一次制作的金银青叶茶可冲泡三四次。
功效：这款茶能有效预防感冒，常喝可增强抵抗力，尤其适合在流感多发的春季饮用。

材料：枸杞、菊花。
做法：把枸杞和菊花一同放入茶杯，倒入煮沸的水，同样闷泡十分钟后饮用。
功效：枸杞菊花茶非常适合高血压患者，可作为日常保健饮料，既能降血压，又能有效预防头晕。

材料：干腊梅花。
做法：直接用煮沸的水冲泡干腊梅花即可饮用。
功效：腊梅花茶对耳鼻喉疾病疗效显著，有利于舒缓咽喉，可治疗咽喉肿痛和口臭等问题。

材料：玫瑰花。
做法：用煮沸的水冲泡玫瑰花即可。
功效：玫瑰花茶对肝脾有保健作用，还能改善消化不良的症状。

材料：适量银耳、枸杞、冰糖。
做法：准备一口锅，先倒水用文火煮温，放入银耳煮沸，再加入枸杞和冰糖，继续煮十分钟左右即可。
功效：银耳枸杞茶非常适合想要美白的朋友，它能补充水分，让肌肤更加水嫩，同时达到美白肌肤的效果，是春季养生不可或缺的一款茶。

材料：一个或一个半柠檬、适量茉莉茶叶、少量蜂蜜。
做法：将柠檬洗净切成片状，与适量茉莉茶叶一同放入茶杯备用。烧开水，水温 75 度以上即可冲泡，热水冲泡两分钟后加入蜂蜜即可饮用。
功效：茉柠茶主要针对食欲不振和腹痛的人群，能起到一定的调理作用。

在这美好的春季，不妨泡上一杯养生茶，让身体在茶香中得到滋养，以饱满的精神状态迎接新的一年。