人到中年，身体机能逐渐发生变化，日常养生就显得尤为重要。喝茶不仅是一种生活情趣，更能在滋养身心方面发挥积极作用。对于中年男性而言，以下这些茶品各具特色，不妨一试。
茉莉花茶香气馥郁，滋味醇厚，特别适合中年男性。冲泡时，先取刚烧开的沸水将玻璃杯烫洗干净，这一步既能起到清洁作用，又能让杯子预热，有利于激发茶香。接着，用茶匙取 3 – 5 克茉莉花茶轻轻投入玻璃杯中，随后注入温度在 80 – 85℃的开水进行冲泡。静候 3 – 5 分钟，待茶叶充分舒展，茶汤染上淡雅的色泽，馥郁的花香弥漫开来，此时小啜一口，身心都能得到极大的舒缓。
绿茶富含茶多酚等营养成分，具有提神醒脑、抗氧化的功效。冲泡绿茶时，选用白瓷盖碗，同样先用刚烧开的沸水将其烫洗一番。之后，用茶匙取 5 – 7 克绿茶放入盖碗中，注入 80 – 85℃的开水。只需 1 – 2 分钟，嫩绿的茶汤便透着清新的茶香，入口鲜爽回甘，让忙碌的中年男性瞬间精神一振。
乌龙茶的独特韵味深受茶友喜爱。准备冲泡时，先将紫砂杯用刚烧开的沸水烫洗，为泡茶营造良好的环境。用茶匙取 4 – 6 克乌龙茶放入紫砂杯中，然后注入沸水，迅速加盖焖泡 5 – 7 分钟。待打开杯盖，浓郁的香气扑鼻而来，茶汤橙黄明亮，滋味醇厚回甘，不仅能带来美妙的品饮体验，还能促进消化，帮助中年男性在享受美食后减轻肠胃负担。
普洱茶以其醇厚的陈香和独特的养生功效备受关注。冲泡前，将紫砂壶和紫砂杯都用刚烧开的沸水仔细烫洗。接着，用茶匙取 8 – 10 克普洱茶投入紫砂壶中，注入沸水后加盖焖泡 5 – 10 分钟。之后，将茶汤缓缓倒出饮用。普洱茶有助于降脂养胃，对于中年男性来说，常饮普洱茶对身体健康大有裨益。
菊花茶清肝明目、降火润燥的功效显著。冲泡时，先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗干净，接着用茶匙取 4 – 6 克菊花茶放入玻璃杯中，注入 85 – 90℃的开水进行冲泡。等待 3 – 5 分钟，淡黄色的茶汤中菊花的清香悠悠飘散，入口甘醇，能有效缓解中年男性因用眼过度、生活压力大等引起的不适。
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