一、引言“血糖高了，吃什么都得小心。”这句话相信不少糖友都深有体会。主食要算着吃，水果要挑着吃，就连炒菜的油，也得在心里盘算半天。想要管好血糖，第一步就是戒油、控油，但这可能是一个...

一、引言“淮南茶，信阳第一。”这句话出自北宋大文豪苏东坡，说的就是信阳毛尖——中国十大名茶之一、绿茶中的佼佼者，跻身“中国名茶”之列数百年。很多人喝过信阳毛尖，被它“细圆紧直显白毫...

一、引言春天总想发无名火，下午一上班就困得睁不开眼，春节积食后腹胀难消……这些“季节综合征”来临时，一杯茉莉花茶或许就是最好的解药。民间有句老话：“茉莉一出，百香皆废。”《本草纲目...

一、引言饭局上刚想开口，对方却下意识后退半步；午睡醒来一张嘴，自己都觉得“上头”——口臭，这个看似不大却足以让人社交短路的小毛病，困扰了太多人。据统计，全球约有25%至30%的成年人受口...

一、引言春节假期推杯换盏、大鱼大肉之后，回到工位上你是不是也有这样的感受：肚子鼓鼓胀胀，吃什么都没胃口；嘴巴火火燥燥，喝再多水也解不了渴；整个人沉沉的，提不起精神——典型的表现就是...

一、引言饭局上吃了重口味食物，着急去开会，身边却没带口香糖。这时候，很多老茶客都会从保温杯里捞出几片泡过的茶叶，悄悄在嘴里嚼一嚼。所谓“嚼茶法”，就是把一小撮茶叶放进嘴里细细咀嚼，...

一、引言“白茶可以‘一年为茶、三年为药、七年为宝’——这并非茶商的商业噱头，而是白茶的岁月密码和功效铁律。”在中国六大茶类中，白茶可能是最“淡定”的那一个。不炒不揉，只经萎凋与干燥...

一、引言“晚上泡的茶，早上起来还能喝吗？”这大概是每个爱茶人都纠结过的问题。看见前一晚泡好的茶汤颜色发深，很多人二话不说就倒了，嘴里还要念叨一句“隔夜茶，毒如蛇”。但事实是这样吗？...

一、引言滚烫的热水浇下去，茶叶在水中慢慢舒展，茶香钻进鼻腔，茶汤滑过喉咙——这是很多人一天中最松弛的几秒。一杯茶喝罢，茶汤入肚。大部分人习惯随手将杯中的渣滓倒掉，很少有人会跟一堆湿...

一、引言每次泡完茶，你是不是也习惯性地把茶渣连同那抹清香一起冲进下水道？有人说这是“物尽其用”，有人说这是“打发垃圾”。一片茶叶，从采摘、杀青，到揉捻、烘焙，凝结了山川雨露，也融入...